charge your ”happiness” batteries……by Ifi

looking for anything that helps us to know peace, joy, love, to be creative and to find fulfillment

…..προσπαθώντας να σκεφτώ με ποιούς τρόπους καταφέρνω να γεμίσω τις μπαταρίες της ευτυχίας, διαπίστωσα ότι κάθε φορά καταφεύγω σε κάτι άλλο….γιατί τελικά μικρές κινήσεις, μικρά πράγματα μπορούν να μας χαλαρώσουν, να μας γεμίσουν ενέργεια, να μας ξεκουράσουν ψυχικά και να μας δώσουν ώθηση για να συνεχίσουμε, αλλά με μία διάθεση ευχάριστη και θετική……η ευτυχία είναι όντως γύρω μας, απλώς κάποιες φορές το ξεχνάμε και την αφήνουμε να ξεγλυστράει….

danielmiesslercom

* ύπνος …..ακόμα και λιγοστός παραπάνω, ακόμα και σε κάποια στιγμή που δεν ήταν προγραμματισμένο

* ένα γεύμα με πολλά ωφέλιμα…….όχι στο πόδι, όχι σκέτο ένα πιάτο φαί, μία ποικιλία σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και η διαδικασία απορροφάει χρόνο και προσοχή, αλλά και ο συνδυασμός γεύσεων και χρωμάτων είναι ευχάριστος στο μάτι

* αγκαλιάζοντας αγαπημένα πρόσωπα, φίλους, φίλες(όχι μόνο όταν συναντηθείτε ως τυπική κίνηση)… ανθρώπους που με μία σφιχτή αγκαλιά θέλεις να τους δείξεις ότι νοιάζεσαι, ότι χρειάζεσαι δύναμη, ότι απολαμβάνεις την ύπαρξη τους στη ζωή σου, ότι τους ευχαριστείς, ότι χαίρεσαι που τους βλέπεις

* λίγος χρόνος(εξαρτάται από πόσος περισσεύει )… για διάβασμα κάτι που έχει ενδιαφέρον, ένα βιβλίο, ένα ποίημα, μία εφημερίδα, ποστάκια που αξίζουν, αρθράκια που τραβήξαν την προσοχή

* χαμόγελο σε γνωστούς, σε αγνώστους, σε μία υπηρεσία, σε ένα κατάστημα, …σε κάνει να νιώθεις πολύ καλά, αλλά σκορπάει και λίγη θετική διάθεση και στους άλλους (όποιος δε χαμογελάει εύκολα και συχνά πρόβα στο καθρέφτη)

* άκουσμα μουσικής…(διαφορετικής ανάλογα με τη μέρα και τη στιγμή) δυνατά και συγκεντρώνομαι τραγουδώντας μαζί, ενώ αν δεν έχει λόγια σιγομουρμουρίζω τη μουσική

* βόλτα στη φύση…. ή σε ότι πιό κοντινό στη φύση χωρίς τηλέφωνο για να συγκεντρωθώ στο τοπίο, να προσέξω λεπτομέρειες να απολαύσω την ομορφιά

fineartamericacom

* ευγενική συμπεριφορά απέναντι σε όλους παντού…χαλαρώνει τους ανθρώπους, τους κάνει να νιώσουν όμορφα και αντιδρούν επίσης ευγενικά αν διαθέτουν έστω και ένα ψίγμα ευαισθησίας(το λιγότερο θα σε κοιτάξουν σαν στήλη άλατος)

* ”χάζεμα” φωτογραφιών…. αγαπημένων προσώπων και τοποθεσιών, που ταξιδεύει το μυαλό σε όμορφες στιγμές, αλλά και παρακινεί για δημιουργία καινούριων τέτοιων στιγμών

* παρακολούθηση μίας ταινίας…(ανάλογα με τη διάθεση ποικίλει η επιλογή πλην θρίλλερ) με συνοδεία κάποιας ”σαβουρίτσας” ή κοινώς ανθυγιεινής τροφής

* μικρές καλές πράξεις(σε κάθε δοθείσα ευκαιρία)… που περνάνε απαρατήρητες, που όμως κάνουν καλό σε έναν ή σε πολλούς, σε γεμίζουν πραγματικά γιατί μαθαίνεις να νοιάζεσαι και για άλλα και άλλους εκτός από σένα

* γράψιμο ….ένα κείμενο, ένα σχόλιο, ένα ποίημα ως μορφή εξωτερίκευσης, έκφρασης, οδηγεί σε ενασχόληση μόνο με αυτό για λίγο, σε κάνει να αδειάζεις από ότι σε βαραίνει(αλλά γεμίζεις μαγικά από θετικές σκέψεις) και ικανοποίηση στο τέλος όταν παίρνει μορφή

* επικοινωνία…….με φίλους, γνωστούς, αγνώστους, με αγαπημένα πρόσωπα, με ενδιαφέροντα άτομα, με ζωάκια …..μαγικός τρόπος χαλάρωσης, ξεκούρασης, εγκεφαλικής διέγερσης, θετικής σκέψης και πολλά άλλα υπέροχα

Life is spiritual in essence and anything bringing us into understanding of the simpler is essential to well being.

wim101blogspotcom

featured image from fineartamerica.com , image 1 from danielmiessler.com, image 2 from fineartamerica.com, image 3 from wim101.blogspot.com

Advertisements

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s